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要将手机号码解绑抖音账号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音应用，在首页点击右下角的“我”进入个人主页。
2、在个人主页点击右上角的三横杠图标，进入账号管理页面。
3、在账号管理页面点击“设置”选项。
4、在设置页面选择“账号与安全”。
5、在账号与安全页面找到并点击“手机号”选项。
6、进入手机号管理页面，选择并点击“更换”功能，输入新的手机号并接收验证码后，按照提示完成验证即可解绑原来的手机号。
在解绑手机号之前，请确保已经绑定了其他登录方式（如第三方社交账号等），以防无法登录账号，解绑手机号后，可能需要重新验证身份才能继续使用抖音的某些功能，如有更多疑问或遇到操作问题，建议直接联系抖音客服以获得帮助。